“心理防疫 從我做起 ”

                      我院開展疫情期間心理疏導系列講座

                      2022-04-20 來源:學生處 點擊數:34設置

                      為做好疫情防控常態化背景下大學生心理疏導工作,學院大學生心理健康指導中心結合疫情防控形勢與學生居家生活、線上學習等心理狀態,開展疫情期間心理疏導專題系列講座。

                      2022417日晚,大學生心理健康指導中心張寶燕老師主講的《心理防疫 從我做起》在線開講。張老師首先從當前中國心理健康現狀和近期河北省教育廳下發的心理系列文件引入,向同學們介紹了我院當前開展線上心理工作的情況,與同學們進行了網上互動,了解學生的心理狀態,引發學生對于疫情給自己帶來的變化影響的思考。張老師向同學們介紹了疫情背景下大學生心理狀態及調節,從認知、情緒、行為、睡眠、人際交往的方面進行了講解。最后,張老師給到大家8個“從我做起”的心理防疫的小提示:重視健康,鍛煉身體;疫情當前,確保安全;認識自己,悅納自己;擁有平常心,保持內心平衡;珍惜與家人相處的寶貴時光;規律作息,嚴格自律;掌握心理調節的小方法;對于心理問題及時求助,主動咨詢。同學們收獲滿滿。

                      今后,學院大學生心理健康指導中心將繼續深入開展系列心理健康教育活動,積極豐富學生的課余生活,共同期待疫情早日結束,迎接美好春日!




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